yuki

平成7年生まれ☆おひつじ座☆B型

 

~資格~

全米ヨガライアンスRYT200

 

~プロフィール~

私は昔から偏頭痛が酷くて、寝込む日も多く、ほぼ薬ばかりに頼っていました。

また、肩こり・腰痛・生理痛など・・・

身体の不調が多く、よく「若いのに・・・」

なんて事も言われていました(笑)

 

そんな生活から脱出したい!治したいという思いが日に日に強くなり、

先ずは身体を鍛えよう!と思いヨガをはじめました。

 

続けていくうちに少しずつ偏頭痛の回数も減り、

すっごく硬かった身体が柔らかくなり、

おかげで肩こり・腰痛・生理痛も少なくなりました。

そして、ヨガを終えた後には頭も心もスッキリ!!

 

瞑想をする事で自分と向き合い今の自分の状況を知れるところも

ヨガのいいところだと私は思います。

 

ヨガは人それぞれ感じ方も違います。

身体の作りも柔軟性も得意不得意のポーズもあると思います。

周りと比べず、決して無理はせずに

気持ちよく身体をほぐし、柔軟性のある健康な身体を

一緒に作っていきましょう!

 

宜しくお願いします★